ऑयस्टरला रॉ ऑयस्टर देखील म्हणतात.ते सर्व अन्नपदार्थांमध्ये सर्वाधिक झिंक-समृद्ध अन्न आहेत (प्रति 100 ग्रॅम ऑयस्टर, शेलचे वजन वगळता, पाण्याचे प्रमाण 87.1%, जस्त 71.2mg, प्रथिने झिंकने समृद्ध, एक चांगला जस्त पूरक आहार आहे, पूरक करण्यासाठी झिंक अनेकदा खाऊ शकतो. ऑयस्टर किंवा प्रोटीन झिंक.

1. यकृत मजबूत करा आणि डिटॉक्सिफाई करा

ऑयस्टरचे यकृत ग्लायकोजेन यकृत आणि स्नायूंमध्ये अस्तित्वात आहे जे ऊर्जा साठवतात आणि पेशी विभाजन, पुनरुत्पादन आणि लाल रक्तपेशी सक्रियतेशी सखोल संबंध आहे.हे यकृत कार्य सुधारू शकते, थकवा पुनर्संचयित करू शकते आणि शारीरिक शक्ती वाढवू शकते.ऑयस्टरमध्ये असलेले टॉरिन पित्त स्राव वाढवू शकते, यकृतामध्ये साचलेली तटस्थ चरबी काढून टाकू शकते आणि यकृताचा डिटॉक्सिफिकेशन प्रभाव सुधारू शकते.

2. लैंगिक कार्य सुधारणे

ऑयस्टरमध्ये मोठ्या प्रमाणात आर्जिनिन असते, जे शुक्राणूंच्या उत्पादनासाठी अपरिहार्य असते आणि लीड घटक शोधू शकतात.शुक्राणूंच्या निर्मितीसाठी आर्जिनिन हा मुख्य घटक आहे आणि उप-शिसे हार्मोन्सच्या स्रावला प्रोत्साहन देते.खाद्य ऑयस्टर लैंगिक कार्य सुधारू शकतात.लैंगिक कार्य कमी होणे, नपुंसकत्व, वाढलेले प्रोस्टेट आणि लैंगिक अवयवांचे हायपोप्लासिया यांसारखे पुरुष रोग अनेक बाबतीत अपुर्‍या शिसेमुळे होतात.

3. रक्तसंचय शुद्ध करा

ऑयस्टरमधील टॉरिनचा रक्तसंचय आणि परिणामी स्टेनोसिस, मायोकार्डियल इन्फेक्शन आणि सेरेब्रल इन्फेक्शनवर चांगला प्रतिबंधात्मक प्रभाव पडतो.

4. थकवा पासून पुनर्प्राप्त

ऑयस्टरमध्ये असलेले अमीनो ऍसिड यकृताचे कार्य सुधारू शकतात, लॅक्टिक ऍसिडचे संचय रोखू शकतात आणि थकवा दूर होण्यास आणि शारीरिक शक्ती वाढविण्यास मदत करतात.याव्यतिरिक्त, ऑयस्टरमधील टॉरिन आणि यकृत ग्लायकोजेन केवळ शारीरिक थकवा बरे करण्यास मदत करू शकत नाहीत, परंतु मानसिक थकवा पुनर्प्राप्त करण्यात देखील खूप प्रभावी आहेत.अंतर्गत उदासीनता सुधारणे आणि दृष्टी पुनर्संचयित करण्याचा प्रभाव देखील ओळखला गेला आहे.

5. तुमचा चेहरा पोषण करा

ऑयस्टरमध्ये लोह आणि तांबे असल्याने, महिलांच्या अद्वितीय लोहाच्या कमतरतेच्या अशक्तपणासाठी हे सर्वात प्रभावी उपचार आहे.याव्यतिरिक्त, ऑयस्टरमध्ये मोठ्या प्रमाणात सब-लीड असते ज्याची बहुतेक लोकांच्या शरीरात कमतरता असते.म्हणून, ऑयस्टर खाल्ल्याने कोरडी त्वचा टाळता येते, त्वचेच्या चयापचय प्रक्रियेस चालना मिळते, त्वचेखालील मेलेनिनचे विघटन होते आणि गुलाबी शुभ्रता असलेली नाजूक त्वचा तयार होते.कारण ते संप्रेरकांच्या निर्मितीला आणि स्रावला चालना देऊ शकते, याचा शारीरिक विकार, वंध्यत्व आणि रजोनिवृत्तीच्या विकारांवर देखील चांगला परिणाम होतो.

6. प्रतिकारशक्ती सुधारणे

ऑयस्टरमध्ये खूप चांगले प्रथिने, यकृत ग्लायकोजेन, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात आणि त्यात 18 पेक्षा जास्त प्रकारचे अमीनो ऍसिड असतात.हे अमीनो ऍसिड ग्लूटाथिओनमध्ये समृद्ध असतात जे ऍसिड-विरोधी पदार्थांचे संश्लेषण करू शकतात.अमीनो ऍसिड (ग्लूटामेट, साखर डिंक).ऑयस्टर खाल्ल्यानंतर, ते मानवी शरीरात ग्लूटाथिओनचे संश्लेषण करते, शरीरातील सक्रिय ऍसिड काढून टाकते, प्रतिकारशक्ती सुधारते आणि वृद्धत्व रोखते.