ऑयस्टरला कच्चे ऑयस्टर देखील म्हणतात. ते सर्व पदार्थांमधील सर्वात जस्त समृद्ध पदार्थ आहेत (प्रति 100 ग्रॅम ऑयस्टर, शेलचे वजन वगळता, पाण्याचे प्रमाण .1 87.१%, जस्त .2१.२ मिलीग्राम, प्रथिने जस्त समृद्ध, झिंक पूरक जस्त पूरक पदार्थ आहे. ऑयस्टर किंवा प्रथिने जस्त.

1. यकृत मजबूत करा आणि डीटॉक्सिफाई

ऑयस्टरचे यकृत ग्लाइकोजेन यकृत आणि स्नायूंमध्ये अस्तित्वात आहे जे ऊर्जा साठवतात आणि सेल विभाग, पुनर्जन्म आणि लाल रक्तपेशी सक्रियतेशी सखोल संबंध आहेत. हे यकृत कार्य सुधारू शकते, थकवा पुनर्संचयित करू शकते आणि शारीरिक सामर्थ्य वाढवू शकते. ऑयस्टरमध्ये असलेली टॉरिन पित्त स्राव वाढवू शकते, यकृतामध्ये तटस्थ चरबी काढून टाकू शकते आणि यकृताचा डीटॉक्सिफिकेशन प्रभाव सुधारू शकते.

2. लैंगिक कार्य सुधारित करा

ऑयस्टरमध्ये मोठ्या प्रमाणात आर्जिनिन असते, जे शुक्राणूंच्या उत्पादनासाठी अपरिहार्य आहे आणि ट्रेस घटकांचे नेतृत्व करतात. शुक्राणूंच्या उत्पादनासाठी आर्जिनिन हा मुख्य घटक आहे आणि उप-आघाडी हार्मोन्सच्या स्रावास प्रोत्साहित करते. खाद्यतेल ऑयस्टर लैंगिक कार्य सुधारू शकतात. लैंगिक संबंध कमी होणे, नपुंसकत्व, वाढविलेले प्रोस्टेट आणि लैंगिक अवयवांचे हायपोप्लासिया यासारखे पुरुष रोग बर्‍याच प्रकरणांमध्ये अपुरी आघाडीमुळे उद्भवतात.

3. गर्दी शुद्ध करा

ऑयस्टरमधील टॉरिनचा गर्दीमुळे होणार्‍या धमनीविरोधी आणि परिणामी स्टेनोसिस, मायोकार्डियल इन्फेक्शन आणि सेरेब्रल इन्फ्रक्शनवर चांगला प्रतिबंधात्मक परिणाम होतो.

4. थकवा पासून बरे

ऑयस्टरमध्ये समाविष्ट असलेल्या अमीनो ids सिडस् यकृताचे कार्य सुधारू शकतात, लैक्टिक acid सिडचे संचय रोखू शकतात आणि थकवा पासून पुनर्प्राप्ती वाढविण्यात आणि शारीरिक सामर्थ्य वाढविण्यात मदत करू शकतात. याव्यतिरिक्त, ऑयस्टरमधील टॉरिन आणि यकृत ग्लायकोजेन केवळ शारीरिक थकवा पुनर्प्राप्तीसाठीच मदत करू शकत नाही तर मानसिक थकवा पुनर्प्राप्तीसाठी देखील खूप प्रभावी आहे. अंतर्गत नैराश्याच्या सुधारणेचा परिणाम आणि दृष्टीची जीर्णोद्धार देखील ओळखला गेला आहे.

5. आपल्या चेहर्‍याचे पोषण करा

कारण ऑयस्टरमध्ये लोह आणि तांबे असतात, स्त्रियांच्या अद्वितीय लोहाच्या कमतरतेसाठी अशक्तपणासाठी हे सर्वात प्रभावी उपचार आहे. याव्यतिरिक्त, ऑयस्टरमध्ये मोठ्या प्रमाणात उप-आघाडी असते ज्यामध्ये बहुतेक लोकांच्या शरीरात कमतरता असते. म्हणूनच, ऑयस्टर खाणे कोरडे त्वचेला प्रतिबंधित करू शकते, त्वचेच्या चयापचयला प्रोत्साहन देऊ शकते, त्वचेखालील मेलेनिन विघटित करू शकते आणि गुलाबी गोरेपणासह नाजूक त्वचा तयार करू शकते. कारण हे हार्मोन्सच्या निर्मिती आणि स्रावास प्रोत्साहन देऊ शकते, याचा शारीरिक विकार, वंध्यत्व आणि रजोनिवृत्ती विकारांवर देखील चांगला परिणाम होतो.

6. प्रतिकारशक्ती सुधारित करा

ऑयस्टर खूप चांगले प्रथिने, यकृत ग्लायकोजेन, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध आहेत आणि त्यात 18 पेक्षा जास्त प्रकारचे अमीनो ids सिड असतात. हे अमीनो ids सिड ग्लूटाथिओन समृद्ध आहेत जे अँटी-एसीड पदार्थांचे संश्लेषण करू शकतात. अमीनो ids सिडस् (ग्लूटामेट, साखर गम). ऑयस्टर खाल्ल्यानंतर, हे मानवी शरीरात ग्लूटाथिओनचे संश्लेषण करते, शरीरात सक्रिय ids सिडस् काढून टाकते, प्रतिकारशक्ती सुधारते आणि वृद्धत्व प्रतिबंधित करते.